Introspection sur vos
forces de caractère
Mais pourquoi est-ce utile de connaître ses forces ?
Les forces de caractère VIA (Values in Action), issues des travaux en psychologie positive de Martin Seligman et Christopher Peterson, offrent un cadre pour mieux comprendre les qualités humaines qui favorisent l’épanouissement individuel et collectif. Pour les entreprises, ces forces permettent d’améliorer l’engagement et la collaboration au sein des équipes. Seligman et Peterson ont identifié 6 vertus universelles (sagesse, courage, humanité, justice, tempérance et transcendance), reconnues à travers les cultures et l’histoire depuis plus de 3 millénaires.
Quelques chiffres clés *
- Les personnes qui utilisent leurs forces au quotidien sont 18% plus heureuse
- 76% des personnes ne connaissent pas leurs forces principales
- Elles sont aussi 7 fois plus engagés dans leurs travail
*Character Strengths and Virtues – Martin Seligman
Définition
Selon le psychologue britannique Linley (2008) :
Capacité préexistante envers une façon particulière de penser, de ressentir ou de se comporter, qui est authentique et énergisante pour la personne, et qui engendre son fonctionnement optimal, son développement et sa performance.
En d’autres termes, une force de caractère est une qualité personnelle naturelle qui influence positivement nos actions, nos relations et notre bien-être.
C’est ce qui nous donne notre énergie au quotidien. Quand nous les avons identifiés, nous nous sentons plus engagé et plus vivant.
Elles sont :
Universelles
Elles nous concernent tous
Positives
Elles sont porteuses de bien-être
Durables
Elles sont présentes sur le long terme
Cultivables
On peut les développer et les aiguiser
Pourquoi faire cet atelier ?
L’objectif est d’offrir aux participants une opportunité de réflexion personnelle et collective, favorisant la création de liens et une ouverture d’esprit sur leur rapport au bonheur et à leur engagement
Scène27 se distingue par son approche conviviale et optimiste. Nos ateliers et événements combinent intelligence collective, expérience personnelle et débats pour engager les participants, favoriser les échanges et créer du lien social
Objectifs de l’atelier « Forces de caractère »
Nos ateliers s’appuient sur les recherches en psychologie positive et sur les travaux du
VIA Institute on Character.
Chaque session permet aux participants de :
Mieux se connaître
Gagner en confiance
Favoriser la coopération
Encourager l’engagement
Déroulé d’un atelier
Durée : 2 heures, en petits groupes de 15 à 30 participants
- 1. Accueil et introduction (15 min) : Présentation des objectifs de l’atelier et des règles de bienveillance favorisant une parole libre et inclusive
- 2. Exploration du bonheur avec le jeu P.O.V (35 min) : Travail en petits groupes autour d’une thématique stimulante, comme « Comment être heureux en 2025 ? ». Chaque participant apporte son point de vue et découvre celui des autres
- 3. Découverte et introspection sur ses forces de caractère (1h) : À travers des mises en situation et un jeu collaboratif, chaque participant identifie ses forces principales et apprend à les valoriser
- 4. Synthèse et échanges (15 min) : Retour collectif sur les apprentissages et partage des ressentis
En pratique, ca donne quoi ?
- Espace dédié : Un espace intérieur ou extérieur pour permettre des échanges qualitatifs
- Matériel : Paperboards, feutres, tables et chaises – outil d’animation P.O.V (fourni par Scène27)
- Facilitateurs : 1 animateur expérimenté de Scène2
- Durée : 2h30 (modulable selon demande)
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